Navadna konopljika je naravno zelišče z lepimi in drobnimi vijoličastimi cvetovi, ki morda pri nas ni tako zelo znano kot v drugih državah Evrope in po svetu. Ta sredozemska rastlina oziroma njeni posušeni plodovi se

namreč že tisočletja uporabljajo kot naravno zelišče proti različnim ženskim težavam – proti boleči menstruaciji in težavam, povezanih z njo, pri premagovanju predmenstrualnega sindroma in v menopavzi.

 

Naravno zelišče mnogih imen

Navadna konopljika je znana tudi pod mnogimi drugimi imeni. Iz njenega latinskega imena Vitex agnus castus izhaja poimenovanje Vitex, medtem ko je njeno ljudsko ime ‘meniški poper’ veliko bolj zgovorno. Ker je bil poper nekoč zelo drag, saj je prihajal iz daljnih krajev, so namesto njega ponekod uporabljali njene plodove, ki imajo prav tako nekoliko oster oziroma pekoč okus, podoben popru.

Odpravljanje ženskih težav na naraven način

Continue reading →

Vitamin D3 za otroke pomaga otrokom, da ostanejo zdravi celo jesen in zimo! Ima namreč velik vpliv na odpornost. Če so vaši otroci pogosto prehlajeni ali pa domov iz vrtca oziroma šole prinesejo čisto vse viruse, je prav, da čim bolje poskrbite za odpornost njihovega imunskega sistema. Tako boste manj na bolniški, jesensko in zimsko obdobje pa bo lažje tako za vas kot za vaše otroke, ki bodo tako lažje ostali zdravi in odporni, zato boste imeli z boleznimi manj težav.

Kako poskrbeti za čim večjo odpornost otrok?

Otroški imunski sistem je drugačen kot odrasli. Zaradi tega otroci tudi več zbolevajo kot odrasli, čeravno so enako izpostavljeni virusom. Kako poskrbeti, da bodo otroci postali bolj odporni in kako okrepiti njihov imunski sistem? Vitamin D3 za otroke je v tem smislu dobrodošla pomoč, seveda pa je dobro tudi, da otroci čim več časa preživijo na svežem zraku in manj v zaprtih natrpanih prostorih (kot so na primer trgovski centri ipd.), ravno tako pa je pomembno, da jejo zdravo, dovolj pijejo in spijo ter se dovolj gibljejo. Zelo pomembne pri povečanju odpornosti pa so tudi dobre higienske navade, pri čemer je predvsem pomembno, da jih naučite dobrega in temeljitega umivanja rok ter da si roke umijejo čim večkrat.

Kje kupiti vitamin D3 za otroke?

Vitamin D3 za otroke lahko kupite v spletni trgovini s prehranskimi dodatki Holistic.si. Gre za preverjen prehranski dodatek, ki je namenjen prav otrokom in povečanju njihove odpornosti. Pri jemanju se je treba držati navodil in ne preseči priporočenih vrednosti, sicer pa je najbolj učinkovito, če ga otroci začnejo jemati, še preden nastopi obdobje virusov. Torej je najbolje, če ga naročite takoj zdaj, saj boste tako otrokov imunski sistem pripravili na zimo in na to, da bo kos vsem virusom in boleznim.

V primeru, da niste popolnoma prepričani o tem, ali bi bilo tak dodatek dobro jemati ali ne, se o tem pogovorite s pediatrom. Pediatri namreč priporočajo jemanje tudi zaradi drugih razlogov in ne le zaradi odpornosti – tako naj bi vitamin D3 za otroke ti jemali tudi zaradi pravilnega razvoja in dovoljšne gostote ter trdnosti kosti, kar je pomembno za rast in preprečevanje poškodb. Za odpornost pa je poleg omenjenega dodatka dobro poskrbeti tudi z beta glukani, zato se vam splača otrokovega pediatra povprašati tudi o tem.

 

Vas zanima čiščenje jeter? Bi jih radi očistili na naraven način? Berete o tem, kakšne metode obstajajo v ta namen, a ne veste točno, kako se tega lotiti? Ste slišali, da je tak postopek priporočljiv in lahko pomaga pri razstrupljanju telesa, a se vam zdi prezapleten? Potem boste veseli novice, da si lahko pomagate tudi na enostaven način: s pomočjo posebnega prehranskega dodatka, ki je zasnovan ravno v ta namen.

Kako si pomagati očistiti jetra?

Za čiščenje jeter obstaja več razlogov, pa tudi več metod. Katero med njimi boste izbrali, je odvisno od vas in od tega, zakaj se boste postopka sploh lotili. Običajno gre za del razstrupljanja, ki se ga je pametno lotiti vsake toliko časa. Nekateri se ga zato lotijo vsako leto, priporočljivo pa je, da se ga lotimo vsaj vsakih nekaj let, saj bomo tako telesu pomagali, da se znebi strupov, težkih kovin in različnih drugih škodljivih snovi, ki so se v tem času nalagale vanj … Pri naravnem razstrupljanju in za naravno čiščenje jeter pa se lahko uporablja tudi naraven vulkanski prah zeolit, o katerem je dobro vedeti več, saj gre za zelo zanimiv prehranski dodatek, ki telesu lahko pomaga pri izločanju težkih kovin in drugih škodljivih snovi na popolnoma naraven in enostaven način.

Zeolit za naravno razstrupljanje

Zeolit je super sredstvo za čiščenje jeter. Gre za naravni vulkanski prah, ki ima to lastnost, da deluje kot nekakšna spužva – nase namreč zelo uspešno veže različne snovi, ki so se nabrale v telesu, kar je idealno za naravno razstrupljanje. Zeolit ima tako različne učinke, kot so:

• nase zelo dobro veže težke kovine,
• aktivno pomaga izločati strupe iz telesa,
• pomaga telesu, da vse odvečne snovi lažje izloči,
• skupaj z njim se iz telesa izločijo tudi škodljive snovi,
• odlično pomaga pri razstrupljanju in čiščenju telesa.

Kateri koli način razstrupljanja izberete, vam pri njem lahko pomaga tudi prašek zeolit. Z njim bo razstrupljanje telesa lažje in bolj učinkovito. Omenjeni izdelek se sicer v času procesa razstrupljanja jemlje do trikrat dnevno, lahko pa ga začnete jemati že pred njim enkrat dnevno ter nato vnos v času razstrupljanja še nekoliko povečate. Tako bo celoten postopek še bolj učinkovit, vsi strupi in škodljive snovi pa bodo šli lažje iz telesa in se iz njega dokončno uspešno izločili.

 

 

 

 

 

 

 

 

Kadar ščitnica ne deluje pravilno, se zaradi tega lahko pojavijo razno razne težave. Tisti, ki se soočajo z njimi, dobro vedo, za kako neprijetne težave gre in kako težko je poskrbeti za to, da te nekako omilimo ali da te izzvenijo. Z njimi se največkrat soočajo prav ženske, še posebej tiste v srednjih letih, velikokrat pa tudi mlajše. Pri tem običajno traja kar nekaj časa, da se jim postavi diagnoza, saj simptomi niso vedno zelo specifični. Pred postavitvijo diagnoze in začetkom zdravljenja ženske tožijo predvsem o utrujenosti ali celo izčrpanosti, imajo težave z odvečnimi kilogrami in z nihanjem razpoloženja zaradi hormonskega neravnovesja, pogostimi glavoboli, slabim počutjem in še čem … Vse to nikakor ni prijetno, zato je pomembno, da se poskrbi za uravnavanje delovanja te pomembne žleze.

Ščitnica je pomembna žleza

Ščitnica je vsekakor pomembna žleza. Njene pomembnosti pa se navadno zavemo šele, ko ta ne deluje pravilno. Takrat opazimo, na koliko različnih področij vpliva in kako pomembna je tako za naše počutje kot ohranjanje zdravja in dobrega razpoloženja. Če omenjena žleza ne deluje pravilno, se namreč pojavijo različne težave. Za kakšne težave gre, je odvisno od tega, kakšne nepravilnosti v njenem delovanju se pojavijo. Lahko namreč deluje prekomerno ali je njeno delovanje upočasnjeno in oslabljeno, zato so tudi težave, ki jih nepravilnosti v delovanju te žleze povzročajo, lahko zelo raznolike.

Kako si pomagati pri težavah z žlezami?

Najprej je treba ugotoviti, ali težave res povzroča ščitnica ali pa je vzrok morda kje drugje, nato pa narediti vse ustrezne preiskave. Ko poznamo vzrok težav, jih je lažje zdraviti. V številnih primerih žal zdravljenje ni možno drugače kot z zdravili, včasih pa se težave da rešiti tudi na bolj naraven način. Velikokrat se pokaže, da je vzrok težav pomanjkanje joda. Slednjega lahko dobimo z različno hrano, zato je zelo pomembno, kakšno hrano uživamo in da uživamo tudi jodirano sol. Poleg tega pa si v primeru pomanjkanja joda lahko pomagamo tudi z jodovimi kapljicami. Kako učinkovite bodo te, je sicer odvisno od resnosti težav. V primeru, da so te zelo izrazite in resne, je nujno, da zdravljenje vodi zdravnik, v primeru, da gre le za manjše težave, pa lahko poizkusite tudi jodove kapljice in vidite, ali si z njimi lahko pomagate.

Vedno več ljudi na spletu brska za besedami kolagen sklepi ali kolagen za sklepe, saj bi radi kupili za prehranski dodatek in preizkusili, ali res pomaga sklepom. Tisti, ki so ga že preizkusili, so nad njim običajno zelo navdušeni oziroma poročajo o tem, da jim je pomagal. Jemanje je enostavno, cena pa ni tako visoka, da se ga ne bi splačalo kupiti in preizkusiti. Tako boste videli, ali res deluje in ali lahko z njegovo pomočjo premagate težave s sklepi oziroma jih vsaj omilite ter poskrbite za boljše počutje in lažje gibanje.

Za večjo moč sklepov

Kolagen sklepi pomaga okrepiti sklepe in jih narediti močnejše. Vse to pa zmore na naraven način, saj gre za naravno beljakovino. Slednjo sicer lahko dobimo tudi s pomočjo določene prehrane, vendar je še lažje, če namesto tega uporabimo kakovosten prehranski dodatek, ki ga jemljemo enkrat na dan. Ta prehranski dodatek bo poskrbel za to, da bo imelo naše telo te beljakovine vedno dovolj na zalogi, saj je telesu nujno potrebna – med drugim skrbi za prožnost sklepnega hrustanca in vezivnih tkiv, ki imajo ključno vlogo pri gibanju. Zaradi tega je jemanje takšnega prehranskega dodatka priporočljivo:

• za vse, ki imajo kakršne koli težave s sklepi,
• po različnih poškodbah, zlomih itd.,
• za pospeševanje celjenja,
• za lažje okrevanje po operacijah,
• za aktivne športnike,
• za vse, ki so fizično zelo aktivni,
• za vse, ki vsakodnevno zelo obremenjujejo sklepe ali so imeli že v preteklosti kdaj težave z njimi,
• za starejše, ki bi radi čim dlje ohranili svojo vitalnost in zmožnost gibanja.

Kdaj se pokažejo spremembe?

Spremembe na bolje se navadno začnejo kazati po nekaj tednih jemanja oziroma se te v večini primerov pokažejo približno po enem mesecu. Zavedati se je namreč treba, da sprememb ne opazimo takoj, čeprav do njih pride že precej hitro, le nekaj časa traja da jih tudi sami zaznamo in začutimo. Kolagen sklepi je treba jemati redno, s čimer poskrbimo, da telo vsak dan dobi količino, ki jo potrebuje. Čez nekaj časa pride do tega, da ima telo na zalogi dovolj te beljakovine, zaradi česar sklepi postanejo močnejši, bolj prožni in bolj gibljivi. To vpliva tudi na lažje gibanje in boljše počutje, pa tudi manj težav s sklepi.